Personal training Den Helder Personal training in een privé studio

1-op-1 begeleiding die verder kijkt dan je training. Samen werken we aan kracht en conditie, en aan wat daaromheen speelt: pijnklachten, stress en slaap.

Plan je intakeBekijk de tarieven
60 minuten per sessieOp afspraakVolledige aandacht van je coach
Coach corrigeert de techniek van een klant tijdens een lunge in de privé studio

5,0★★★★★42 Google reviews

Voor wie

Voor wie gericht wil werken aan gezondheid

Wil je sterker worden, afvallen of je weer fit voelen? Heb je last van pijnklachten, slaap je slecht of loop je vast door stress? Bij personal training krijg je een plan dat past bij jouw lichaam, je doel en je agenda.

Omdat je op afspraak traint, heb je de studio voor jezelf. Je coach kijkt continu mee naar je techniek en past de training aan op hoe je je die dag voelt. Daarnaast kijken we naar je herstel, je slaap en je stress, want daar wordt het verschil vaak gemaakt.


Wat je krijgt

Alles in één plan

01

Uitgebreide intake

We bespreken je doelen, gezondheid, eventuele klachten en leefstijl. Daarnaast voeren we een nulmeting uit om je uitgangssituatie in kaart te brengen.

02

Training op maat

Elke sessie is afgestemd op jouw niveau. Je weet precies welke oefeningen, gewichten en opbouw bij je passen.

03

Voortgang meten

We meten je voortgang en sturen je plan bij. Zo zie je zwart op wit wat je bereikt.

04

Slaap en stress

We kijken naar je energie, je slaap en hoe je met stress omgaat. Zo herstel je beter en haal je meer uit je training.

05

Pijnklachten

Last van je rug, nek, knie of schouder? We bouwen verantwoord op en passen oefeningen aan waar nodig.

Over trainen met pijnklachten

06

Voeding op maat

Bewust geen standaard voedingsschema’s. Wil je extra aandacht voor voeding? Dan kijken we apart naar wat bij jou past.


Klant doet een overhead press met een dumbbellTraining met battle ropes in de studioStep-ups met een sandbagKettlebell swing tijdens een training

Coach kijkt mee terwijl een klant een slee duwt

Praktisch

Zo ziet het eruit

  • Sessies van 60 minuten, op afspraak
  • In een privé studio, zonder andere bezoekers
  • Een losse les of een strippenkaart van 10 of 20 lessen
  • Na 20 lessen is een abonnement mogelijk
Losse les€ 90
10 lessen€ 845€ 84,50 per les
20 lessen€ 1.645€ 82,25 per les

Alle tarieven


Veelgestelde vragen

Personal training in Den Helder

Staat je vraag er niet tussen? Stuur ons een bericht, dan helpen we je graag verder.

Stel je vraag via WhatsApp
01Hoe vaak per week moet ik trainen?
Dat hangt af van je doel en je belastbaarheid. Voor de meeste mensen werkt 1 of 2 keer per week goed. Tijdens de intake adviseren we wat bij jou past.
02Moet ik ervaring hebben?
Nee. We beginnen op jouw niveau en leren je de techniek stap voor stap aan.
03Krijg ik ook voedingsadvies?
Niet standaard, en bewust niet in de vorm van een standaard voedingsschema. Wat werkt, verschilt per persoon. Wil je hier extra aandacht aan geven, dan kan dat apart en kijken we naar wat bij jou past.
04Kan ik trainen als ik pijnklachten heb?
Vaak wel. We stemmen de training af op wat je lichaam aankan en bouwen rustig op. Lees meer op onze pagina over trainen met pijnklachten.
05Kan ik ook samen met iemand trainen?
Ja, dat kan met duo training. Je traint dan samen met één coach, ieder met een eigen plan.

Intake

Start met personal training

Je start met een intake. Daarin brengen we je doel, je gezondheid en je leefstijl in kaart. De intake is betaald, zodat jij en wij er allebei serieus voor gaan.

Plan je intake via WhatsAppBekijk de tarieven