HYROX Den Helder HYROX training voor jouw volgende race

Train in een kleine groep op techniek, kracht en uithoudingsvermogen. Van je eerste deelname tot een scherpere eindtijd, met een opbouw op jouw niveau.

Meld je aanBekijk de tarieven
Ma & wo 19:00Za 09:00Kleine groepen
Twee sporters van Exclusive Gym rennen lachend tijdens een HYROX-evenement

Klant van Exclusive Gym op het podium als HYROX-kampioen in Maastricht

Wat is HYROX

Hardlopen en kracht in één race

Bij HYROX loop je acht keer 1 kilometer. Na elke kilometer volgt een vast onderdeel, van SkiErg tot wall balls.

De race is voor ieder niveau te doen, maar een goede voorbereiding maakt het verschil. Daarom trainen we niet alleen hard, maar vooral slim: met aandacht voor techniek, pacing en herstel.


Het raceformat

8 × 1 km + 8 onderdelen

1 km run +01 SkiErg
1 km run +02 Sled push
1 km run +03 Sled pull
1 km run +04 Burpee broad jumps
1 km run +05 Roeien
1 km run +06 Farmers carry
1 km run +07 Sandbag lunges
1 km run +08 Wall balls

Onze aanpak

Waarom trainen voor HYROX bij ons

01

Kleine groepen

Je traint in een kleine groep, zodat de coach je techniek per oefening kan bijsturen.

02

Wedstrijdgericht

We bouwen toe naar je race, met een plan voor pacing en wissels. Wil je ervaren hoe een wedstrijd voelt? Dan kun je los meedoen aan een van onze simulaties.

03

Blessurevrij

Goede houding en een verstandige opbouw staan voorop. Met onze kennis van herstel en belastbaarheid sta je fit aan de start.

04

Voor elk niveau

Of je nu voor het eerst meedoet of een persoonlijk record wilt, we stemmen de training op jou af.

05

Eén team

Je traint met mensen met hetzelfde doel. Dat geeft energie en motivatie.

06

Extra begeleiding

Wil je meer? Combineer de groepslessen met personal training of online coaching.

Over personal training


Deelnemer doet burpee broad jumps tijdens een HYROX-evenementSandbag lunge voor de grote ramen van de studioSled push en battle ropes tijdens een HYROX-trainingSporter traint met de battle rope tijdens een HYROX training

Lestijden en tarieven

Wanneer we trainen

Maandag19:00 – 20:00Woensdag19:00 – 20:00Zaterdag09:00 – 10:00

1x per week

6 maanden
€ 55,00
12 maanden
€ 52,50

2x per week

6 maanden
€ 110,00
12 maanden
€ 95,00

Onbeperkt

6 maanden
€ 140,00
12 maanden
€ 125,00

Prijzen per 4 weken. Onbeperkt betekent maximaal één les per dag. Liever flexibel? Een losse les kost € 20, een strippenkaart van 10 lessen € 160.


Veelgestelde vragen

HYROX training in Den Helder

Staat je vraag er niet tussen? Stuur ons een bericht, dan helpen we je graag verder.

Stel je vraag via WhatsApp
01Kan ik meedoen als ik nog nooit een HYROX heb gedaan?
Zeker. Veel van onze deelnemers bereiden zich bij ons voor op hun eerste race. We leren je stap voor stap de verschillende onderdelen en bouwen geleidelijk op.
02Hoe lang van tevoren moet ik beginnen?
Hoe eerder hoe beter, maar met 8 tot 12 weken gerichte training kun je al goed voorbereid aan de start staan.
03Wat neem ik mee naar de les?
Sportkleding, schone schoenen, een handdoek en een bidon. Wij zorgen voor de rest.
04Kan ik HYROX combineren met personal training?
Ja. Veel van onze deelnemers combineren groepslessen met personal training of online coaching om gericht te werken aan hun techniek of onderdelen waarin ze zich verder willen verbeteren.

Aanmelden

Klaar voor je race?

Stuur ons een bericht. We vertellen je hoe je kunt starten en welk abonnement bij je past.

Meld je aan via WhatsAppAlle tarieven